การดูแลตัวเอง หลังการผ่าตัดเสริมหน้าอก
การดูแลตัวเอง หลังการผ่าตัดเสริมหน้าอก
การดูแลตัวเอง หลังการผ่าตัดเสริมหน้าอก การทำศัลยกรรมหน้าอกเป็นที่นิยมอย่างมากในสาวๆยุคปัจจุบันนี้ ภายหลังจากศัลยกรรมหน้าอก สาวๆจะต้องรู้วิธีดูแลตัวเองอย่างถูกต้องด้วย เรามาดูกันนะคะ ว่าวิธีการดูแลตัวเองหลังเสริมหน้าอก ทำได้อย่างไรบ้าง
งดออกกำลังกายในช่วงแรกของการผ่าตัด
หลังจากที่ทำการผ่าตัดได้ 3 สัปดาห์ขึ้นไป ช่วงนี้หน้าอกจะเริ่มเข้าที่มากขึ้น สามารถที่จะออกกำลังกายอย่างเบาๆ เช่น วิ่งบนลู่ ปั่นจักรยาน เป็นต้น หลังผ่าตัด 1 เดือน สามารถที่จะออกกำลังกายได้ควรเริ่มจากชนิดเบาก่อนไม่หักโหม
เช่น โยคะ หรือออกกำลังกายตามที่เคยออกปกติ โดยช่วงแรกไม่ควรหักโหมมากเน้นให้ร่างกายยืดหยุ่น ควรหลีกเลี่ยงการยกของหนักในช่วงแรกๆ หลังจากร่างกายเริ่มชินค่อยปรับจังหวะให้หนักขึ้นแต่ควรคำนึงถึงบริเวณที่ผ่าตัดด้วย
ควรนอนพักผ่อนหัวสูงในช่วง 3 วันแรก
ควรนอนพักผ่อนหัวสูงในช่วง 3 วันแรก การเสริมหน้าอกมาในช่วงแรกอาการบวมในแต่ละคนจะมากน้อยต่างกันไป อาจทำให้เกิดความกังวลใจได้ อาการบวมนี้อาจอยู่กับคนที่เสริมหน้าอก มาประมาณ 2 อาทิตย์ ซึ่งถ้านอนให้หัวอยู่สูง จะช่วยให้เลือดไหลเวียนดีและทำให้อาการบวมลดน้อยลง
ไม่ควร นอนคว่ำ
ควรนอนหงาย ไม่นอนคว่ำ หลังเสริมหน้าอกมานั้น การนอนคว่ำหรือตะแคงเป็นอะไรที่ไม่ควรทำเป็นอย่างมาก แต่หลังจากผ่าตัดไปอย่างน้อย 6 เดือน จึงจะสามารถนอนคว่ำได้
งดสูบบุหรี่
งดการสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอลล์ หลังผ่าตัด 2-4 สัปดาห์ เพราะนิโคตินในบุหรี่จะทำให้แผลหายช้าลง และแอลกอฮอลล์มีผลต่อการหายของแผล
ในช่วงแรกหลังเสริมหน้าอก ควรหลีกเลี่ยงการยกของหนัก และ การขับรถ เพราะช่วงหลังการผ่าตัดใหม่ๆจะยังรู้สึกเจ็บและไม่สบายตัว โดยทั่วไปแล้วระยะเวลาที่แนะนำให้กลับไปใช้กิจวัตรประจำวันได้ ควรหลังจาก 2 สัปดาห์ ไปแล้ว
เพื่อให้ได้รูปทรงเต้านมที่สวยงาม ควรสวมสปอร์ตบราในช่วง 6 เดือนแรก ควรหลีกเลี่ยงการใส่บราเสริมโครง แนะนำให้ใส่บาร์ที่ไม่มีโครงเหล็ก เช่น Sport Bra นั่นเอง เพราะว่าในระยะแรก ๆ หลังจากผ่าตัดเสริมหน้าอก เราจะมีแผลทำให้การใส่เสื้อในที่มีโครงเหล็กอาจไปกดทับแผลของเราได้นั่นเอง ที่สำคัญโครงเหล็กจะไปดันซิลิโคนซึ่งอาจทำให้หน้าอกเราทรงไม่สวยก็เป็นได้
สามารถอาบน้ำหลังผ่าตัดได้ หลังจากที่คุณหมอถอดผ้าพันหน้าอกให้แล้ว ซึ่งจะอยู่ประมาณ 3-4 วัน ห้ามถูหรือขยี้บริเวณที่ติดพลาสเตอร์ไว้เด็ดขาด และไม่ควรแช่ตัวลงในอ่างอาบน้ำ เพราะจะทำให้แผลเกิดการติดเชื้อได้
การมีเพศสัมพันธ์ สามารถมีได้หลังจากการผ่าตัดไปแล้ว อย่างน้อย 1 เดือน
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น